WORKS

〇ボディバランスエクササイズ

ひもトレ®・セルフリンパマッサージ・自体重筋トレを組み合わせたオリジナルメソッド。

〇アーシングウォーキング講座

心身共に自然体で歩くコツをお伝えします。大地を感じながら裸足での歩行を加え、アーシングをしながら、より高いリフレッシュ感を感じていただきます。

〇PTA教養講座・親子レクレーション

ひもトレ®や、簡単なエアロビクスエクササイズをアレンジした「絆体操」（ボランティアで活動する茨城県の経営者バンド「YESBAND」オリジナルソングに振付）など、保護者の健康力アップや、親子のスキンシップなどを目的としたオリジナルレッスン。

料金は、人数や時間によって変動いたします。ご予算に応じてのプログラムも可能ですので、ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

①ひもトレ®︎オリジナルプログラム（エクササイズと個別アドバイス）

◯おからだの痛みや症状など、お客様のお悩みに合わせてプログラムします。

◯「ひもトレ®」を健康体操やヨガなどのレッスンに導入したい指導者向けのリアル講座もあります。お気軽にお問い合わせくださいませ。

②セルフリンパマッサージ

・ボディメイクマッサージ（全身）

・フェイシャルマッサージ（小顔作り・シワたるみ対策）

③部屋トレ（主に自体重筋トレとストレッチ）

④Be natural式 ダイエットコーチング

①～④パーソナルレッスン

各コース　60分8000円～

※各プログラム共、ご希望により、複数での受講、お時間の延長ができます。詳しくはお問い合わせくださいませ。

ひもトレ®・各種エクササイズ指導、食生活改善指導・話し方＆マナー講習等

＜企業・自治体　指導実績＞

日立電線、NTT東日本茨城支店、ひたちなかIT連絡協議会、株式会社ハイテックシステム、いばらきのケア、グランフォト小野写真館、NECネッツエスアイ、東海那珂ロータリークラブ、ひたちなか市、水戸市、那珂市、他多数

ひもトレ®（講師：小関 勲）

韓氏意拳（講師：小関 勲）

断食合宿（講師：北川 八郎）

他、各種スペシャリストを茨城に招致しています。

平成5年より、ウェディング・演奏会・各種イベントの司会者、ナレーターとして活動。

婚礼司会実績1600組、シンプルでもゲストの印象に残る結婚式をテーマに、プロデュースも手掛ける。

料金は、お時間・内容によって変動いたします。詳細はお問い合わせくださいませ。