ひもトレ®︎について

KabLab代表

バランストレーナー

小関勲氏発案

(MARUMITSU(まるみつ)HPより)

カラダのバランスを整え全身をサポートするための補助アイテム。通常トレーニングとは何かを補ったり、増強、矯正、加えるといったことを目的としますが、その視点とは違い、「トレーニングする以前のカラダ」や、運動などのために本来の備わっている「カラダ機能」に注目しています。ヒモを巻く位置やポイントによって、カラダの動きを阻害している「無自覚な偏りや癖」をできるだけ緩和し、ナチュラルな運動を促すようになります。

ひもトレ®を日常動作や軽い運動などに活用していくことで、全身運動の感覚づくり、姿勢づくり、骨格づくり、筋肉づくり、ケガ予防に効果が期待されます。

PROFILE

古谷 久生子(ふるや くみこ)

Be natural主宰


茨城県ひたちなか市在住。

平成元年よりフィットネスインストラクターとして活動をスタート。

「自分の身体を自分で癒すことができる人」を育てることを信条とし、様々な情報の中から「簡単で安全、ひとりでも楽しく継続できること」を厳選し、相手に寄り添い、誰もがわかりやすくレクチャーすることを得意とする。

ひもトレ®・セルフリンパマッサージ・自体重トレーニングを組み合わせた、独自の「ボディバランスエクササイズ」を考案。食事のアドバイスも交え、多方面から地域の健康を支えている。

また、ベビーマッサージインストラクター養成、スペシャリストを招聘しての講演会やセミナーの企画運営、結婚式・イベント等の司会者としても活動中。

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