古谷久生子Homepage
「ひもトレ®」をベースに、「動、息、食」など様々な角度から、より良い自分のバランスを見つけるためのご提案をいたします。ありのままのあなたの笑顔のために、まずは「ひもトレ®」から始めてみませんか？
ひもトレ®︎について
KabLab代表
バランストレーナー
小関勲氏発案
(MARUMITSU(まるみつ)HPより)
カラダのバランスを整え全身をサポートするための補助アイテム。通常トレーニングとは何かを補ったり、増強、矯正、加えるといったことを目的としますが、その視点とは違い、「トレーニングする以前のカラダ」や、運動などのために本来の備わっている「カラダ機能」に注目しています。ヒモを巻く位置やポイントによって、カラダの動きを阻害している「無自覚な偏りや癖」をできるだけ緩和し、ナチュラルな運動を促すようになります。
ひもトレ®を日常動作や軽い運動などに活用していくことで、全身運動の感覚づくり、姿勢づくり、骨格づくり、筋肉づくり、ケガ予防に効果が期待されます。
PROFILE
古谷 久生子（ふるや くみこ）
Be natural主宰
茨城県ひたちなか市在住。
平成元年よりフィットネスインストラクターとして活動をスタート。
「自分の身体を自分で癒すことができる人」を育てることを信条とし、様々な情報の中から「簡単で安全、ひとりでも楽しく継続できること」を厳選し、相手に寄り添い、誰もがわかりやすくレクチャーすることを得意とする。
ひもトレ®・セルフリンパマッサージ・自体重トレーニングを組み合わせた、独自の「ボディバランスエクササイズ」を考案。食事のアドバイスも交え、多方面から地域の健康を支えている。
また、ベビーマッサージインストラクター養成、スペシャリストを招聘しての講演会やセミナーの企画運営、結婚式・イベント等の司会者としても活動中。