「魔女トレ」inひたちなか 第二回募集開始です❣️
西園美彌さんの「魔女トレ」
2022年度 第二回 募集開始です！
日時 6月12日(日)10時〜
◯魔女トレは、午前、午後の二部制
◯バレエクラスは16時15分から
場所 ワークプラザ勝田
ひたちなか市東石川1279
(JR常磐線 勝田駅より徒歩15分
無料駐車場あり)
ランチタイムは質問コーナーを兼ね、懇親会となりますので、ゆっくりお話しも伺えますよ🍽
今回も、前回好評だった「バレエクラス」も開催！
💓は、講師の美彌さんからのメッセージです。
①「足指足裏」編
10時から12時
💓足の動きや感覚を確かめながら、ほぐしたり伸ばしたり骨を動かしたり、ゆっくりと、丁寧に行っていきます。
(初めての方はぜひこちらから。魔女トレの大事なエッセンスが満載です！美彌さんのひとりひとりに対する適切なメッセージが大好評です。)
②「体幹・股関節」編
13時45分から15時45分
💓必要な力とはなにか、姿勢をつくるにあたっての知識と筋力バランス、その感覚を理解していただきながら、身体を変化させていくエクササイズをお伝えしていきます。
(①と共に受講することで、さらに理解が深まります。受講後のご自分の変化に、喜びの声が続出です！)
③バレエ入門 16時15分から17時45分
(90分)
(初めての方もバレエ経験者も、そして男性も一緒に学べます。ご遠慮なくどうぞ！)
💓柔軟性も前提知識も必要ありません。主に立ち方や姿勢づくり、バレエの世界で行われているトレーニングを体験していただき、身体を再発見していただけたらと思います。
(講座料について)
①② 各6000円
二講座受講の場合は11000円となります。
③のバレエクラスは、3500円です。
◎各回とも、定員10名さまです。
お申込みはお早めにどうぞ。
(懇親会代は1500円です。
①②いずれかの講座に参加した方対象です。)
お問い合わせフォームにて、お名前、希望講座番号、懇親会参加の有無、お電話番号を添えてご連絡くださいませ。
後日、振込先などの詳細をお知らせいたします。
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